產(chǎn)婦下奶忌食有回乳作用的大麥及其制品，如大麥芽、麥乳精以及麥芽糖等食物，避免食用酸性的咸味食物，因為酸咸食物容易使水分積聚，從而影響產(chǎn)婦身體水分的排除，造成血液循環(huán)減緩，還有就是忌食辛辣燥熱和油膩食物。

舉措建議

建議平時的飲食要以清淡為主，特別是在產(chǎn)后5到7天之內(nèi)，應(yīng)該以米粥、蔬菜和蛋湯等為主，每天要少食多餐，每餐不能吃的太飽。保持心情的愉快，適當(dāng)?shù)幕顒樱荒苓^于勞累，要多休息，避免疲勞，不能熬夜。