在懷孕的時候，在飲食上最好以清淡容易消化的食物為主，孕婦要選擇自己所喜歡的食品，而且也要為了保證蛋白質的攝入量，孕婦每天可以適當?shù)某砸恍┯补惖氖称罚约岸诡?，蛋類，奶類等等食品?/p>

舉措建議

在懷孕的早期，孕婦可以遵醫(yī)囑給身體補充葉酸，因為能夠很好的降低胎兒發(fā)生畸形病變的概率。而且孕婦也要保持粗細搭配，葷素兼?zhèn)?，食物品種多樣化，避免出現(xiàn)偏食，挑食等現(xiàn)象。也要定期的到醫(yī)院做好檢查，隨時關注胎兒的變化。