懷孕早期適當的吃些水果對身體是很有好處的，比如蘋果，梨，香蕉，奇異果，火龍果等都挺好的，反季節(jié)的水果和寒性大的水果要少吃或者不吃，水果中含有豐富的維生素和礦物質，是孕婦在孕期所必需的營養(yǎng)成分。

舉措建議

懷孕早期，不要吃辛辣刺激易上火的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，營養(yǎng)豐富的食物，是要多喝一些溫水，促進身體的生存代謝，預防便秘的現象發(fā)生，也可以適當的鍛煉，可以做一些簡單的家務勞動。