現(xiàn)在大部分的水果都含有較為豐富的維生素，礦物質(zhì)等，在懷孕的時候適當?shù)某砸恍┧?，對孕婦和胎兒都是比較好的。

在懷孕以后可以適當?shù)亩喑砸恍┦磷?，因為柿子含有的礦物質(zhì)和各種維生素含量都比較高，比較適合孕婦食用，也可以適量的多吃一些橘子，橘子中維生素c含量較高，在懷孕期間也比較適合的食用。

舉措建議

1.在懷孕初期，有一些熱性水果不建議孕婦多量食用，食用較多的話容易發(fā)生便秘和上火的情況，建議少量食用。

2.在懷孕初期，建議少量食用山楂以及山楂制品，因為山楂有活血化瘀化的效果，還對子宮收縮有一定的作用，所以建議少量食用。