在懷孕早期適當(dāng)?shù)某砸恍┧麜r，對身體是很有好處的，水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，是孕婦在孕期所必須的營養(yǎng)成分，反季節(jié)的水果或者寒性大的水果，少吃或者不吃，在吃水果的時候，不要一次性吃的太多，要少食多餐。

舉措建議

懷孕早期，不要吃辛辣刺激易上火的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，營養(yǎng)豐富的食物，同時也可以多喝些水，促進新陳代謝，預(yù)防便秘的發(fā)生，可以根據(jù)身體的狀況選擇一些合適的運動，或者干一些簡單的家務(wù)勞動。