在懷孕早期適當(dāng)?shù)某砸恍┧麜r(shí)，對(duì)身體是很有好處的，水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，是孕婦在孕期所必須的營(yíng)養(yǎng)成分，反季節(jié)的水果或者寒性大的水果，少吃或者不吃，在吃水果的時(shí)候，不要一次性吃的太多，要少食多餐。

舉措建議

懷孕早期，不要吃辛辣刺激易上火的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，同時(shí)也可以多喝些水，促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防便秘的發(fā)生，可以根據(jù)身體的狀況選擇一些合適的運(yùn)動(dòng)，或者干一些簡(jiǎn)單的家務(wù)勞動(dòng)。