懷孕吃黑米對(duì)身體是有好處的，因?yàn)楹诿桌锩婧兄罅康蔫F，它能夠與體內(nèi)的血紅蛋白相結(jié)合，能預(yù)防貧血或者是及時(shí)補(bǔ)血，在吃黑米的時(shí)候控制量，也不要吃得過(guò)于太多，吃的過(guò)多了也會(huì)導(dǎo)致消化不良的情況發(fā)生。

舉措建議

女性在懷孕期間要多加注重營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，做到葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，也要多進(jìn)食一些富含維生素，膳食纖維，蛋白質(zhì)以及纖維素食物的營(yíng)養(yǎng)，要密切觀察身體的變化，同時(shí)也要加強(qiáng)休息，放松好自己的心態(tài)。