黑米的營(yíng)養(yǎng)很豐富，粗糧對(duì)身體也挺好，所以很適合懷孕時(shí)候的孕婦吃。懷孕期間盡量要飲食多樣化。

舉措建議

黑米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要比其他的米高很多，所以懷孕期間吃黑米是很好的選擇。一定要選擇優(yōu)質(zhì)的黑米，不要選擇加工過(guò)染色的黑米。

注意事項(xiàng)

懷孕以后一定要戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝咖啡，不要接觸有輻射的電子產(chǎn)品，定期去醫(yī)院做孕檢，觀察胎兒的發(fā)育情況。