孕婦是可以吃黑米的，黑米含有豐富的膳食纖維以及b族維生素，這些營養(yǎng)物質(zhì)對于胎兒的發(fā)育有好處，因此孕婦可以適當吃點黑米。

舉措建議

1、孕婦吃黑米也需要適量，不能頓頓都吃黑米的，黑米是一種難以消化的食物，經(jīng)常吃會導致孕婦便秘的。

2、孕期應該注意全面補充營養(yǎng)，因此各種食物應該搭配進食，不能偏食。

注意事項

懷孕期間要保持心態(tài)的良好，不要經(jīng)常生悶氣，有負面情緒時要懂得排解，壓抑自己的情緒對胎兒的發(fā)育是不好的。