在坐月子的時候，如果吃了茴香，韭菜，大蒜，麥芽等，就很有可能導(dǎo)致奶水減少，所以在坐月子期間應(yīng)該避免吃這些東西，同時需要多吃一些清淡易消化并且有營養(yǎng)的食物，比如雞蛋湯，魚湯，米粥，軟糯的面條等。

舉措建議

坐月子期間盡量不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太過于生冷，這些食物對奶水都是有一定的影響，同時坐月子時也需要注意保暖，因為這個時候身體比較虛弱，免疫力也比較低下，所以要做好產(chǎn)后的護(hù)理。