在坐月子的時(shí)候，如果吃了茴香，韭菜，大蒜，麥芽等，就很有可能導(dǎo)致奶水減少，所以在坐月子期間應(yīng)該避免吃這些東西，同時(shí)需要多吃一些清淡易消化并且有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋湯，魚(yú)湯，米粥，軟糯的面條等。

舉措建議

坐月子期間盡量不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太過(guò)于生冷，這些食物對(duì)奶水都是有一定的影響，同時(shí)坐月子時(shí)也需要注意保暖，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身體比較虛弱，免疫力也比較低下，所以要做好產(chǎn)后的護(hù)理。