在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍└晒?，比如瓜子，花生，大棗，核桃等等，而且這些干果當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的。對(duì)孕婦的身體都是有一定的好處，孕婦在這期間，也要增加飲食。

舉措建議

在飲食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍祝呔S生素的食品。在飲食上需要保證葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，每天需要保證足夠營(yíng)養(yǎng)的攝入。而且在懷孕期間也要好好的休息，保持充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。