孕期吃核桃對(duì)胎兒好，核桃中含有很多營(yíng)養(yǎng)成分，比如DHA對(duì)寶寶大腦發(fā)育好，鈣對(duì)骨骼發(fā)育好，磷脂增長(zhǎng)細(xì)胞活力，增強(qiáng)抵抗力。碧根果中所含的鋅和錳是腦垂體的重要成分，有利于健腦益智。妊娠期間吃榛子，有助于胎兒的腦部發(fā)育，同時(shí)對(duì)胎兒的視力有很大幫助。腰果不僅含有豐富的礦物元素，蛋白質(zhì)含量也比較豐富，所以吃腰果不僅可以緩解疲勞，還有助于增強(qiáng)孕婦的免疫力。

舉措建議

孕婦在懷孕的這段時(shí)間內(nèi)，一定要注意自己的飲食以及生活習(xí)慣，而且還要注意多休息，不能夠熬夜，也不要干繁重的體力活。

注意事項(xiàng)

在懷孕的最后幾個(gè)月，準(zhǔn)媽媽們一定要在天氣好的時(shí)候去戶外多走動(dòng)走動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，這樣是有利于生產(chǎn)的。