懷孕期間可以吃的蛋白食物有很多種，比如可以吃豆類、花生、肉類、奶制品、禽蛋類、魚蝦類等食物，這些食物都含有很高的蛋白質(zhì)成分，懷孕期間也是要注意營養(yǎng)均衡的，盡量不要選擇單一的食物，最好做到葷素搭配。

舉措建議

在懷孕期間要注意給身體補充營養(yǎng)的成分，同時也要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，多觀察體內(nèi)胎兒的成長發(fā)育情況，同時在孕期也要保持良好的心情，盡量不要出現(xiàn)不良的情緒，同時也要避免長期生活在放射性的環(huán)境下。