女性懷孕期間應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這樣對于自身的身體健康以及胎兒的正常生長發(fā)育都有積極的意義。高蛋白的食物有很多，其中瘦肉，雞蛋，牛奶，大豆及豆制品，魚蝦，堅果等，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)，能滿足人體對蛋白質(zhì)的需求，可以有效的提高機(jī)體的免疫力和抗病能力，增強(qiáng)人體的體質(zhì)，有利于人體的健康。

舉措建議

建議女性懷孕期間需要注意營養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物，避免進(jìn)食過于油膩辛辣生冷刺激的食物。

女性懷孕期間也需要注意定期做好產(chǎn)檢工作，如果出現(xiàn)身體不適的情況，及時就診治療。