懷孕34周晚上出現(xiàn)睡不著，需要了解自身的情況，如果在白天的時候入睡的時間過長，會影響到夜間的睡眠情況，另外由于在懷孕后期腹部不斷的增大，所以會對入睡產生影響，這個時候也可以使用枕頭墊在腹部，能夠起到緩解腹部不適等情況。

舉措建議

在懷孕之后有的女性會出現(xiàn)嗜睡等情況，但是并不建議在白天的時候睡眠的時間過長，不然會影響到夜間的睡眠情況，另外也要注意個人的飲食衛(wèi)生情況，適當?shù)倪M行營養(yǎng)的搭配，在懷孕后期避免單獨外出。