孕婦的心理都是比較敏感的這時(shí)候耐受力都會降低，情緒也不太穩(wěn)定。會有憂郁和失眠的狀況發(fā)生。

舉措建議

心情的轉(zhuǎn)變是因?yàn)楹蔂柮勺兓瘜?dǎo)致的。可以通過一些方法來調(diào)節(jié)心情。每天都出去散散步，適當(dāng)運(yùn)動能讓人輕松舒適。可以緩解失眠的癥狀。

注意事項(xiàng)

平時(shí)不要吃讓人興奮脹氣的食品。最好不要吃辣咸的食物，油膩的食物也不宜多吃。盡量不要在家里悶著。