女性在產(chǎn)后出現(xiàn)失眠現(xiàn)象有可能是情緒過(guò)于緊張焦慮引起的，也有可能是氣血不足引發(fā)的失眠。

出現(xiàn)這種情況在飲食上就要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，而且也要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，必要的時(shí)候可以去醫(yī)院進(jìn)行針灸。

舉措建議

建議產(chǎn)婦要保持平和的心態(tài)，避免過(guò)大的情緒起伏。多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如說(shuō)阿膠，雞蛋、瘦肉或者是牛奶，也要多休息，避免過(guò)度的勞累。

注意在這個(gè)時(shí)候如果遇到不順心的事情，要多與家人和朋友進(jìn)行溝通，家人也要給予產(chǎn)婦充分的關(guān)愛(ài)，避免出現(xiàn)抑郁現(xiàn)象。