剛懷孕睡不著覺，可以用溫水泡腳的方法進行緩解，因為泡腳有利于血液流動，緩解足部的壓力，同時可以讓產(chǎn)婦產(chǎn)生疲倦的感覺，有利于調(diào)節(jié)睡眠，也可以在晚上睡覺之前，喝一杯熱牛奶促進睡眠。

舉措建議

在平時飲食方面不要吃容易上火的食物，而且作息方面不要熬夜，以免引引起心肝火旺而影響到睡眠，同時孕婦在晚上睡覺的時候，可以穿一些寬松舒適的睡衣，不要穿內(nèi)衣睡覺，讓身體處于放松的狀態(tài)也有利于睡眠。