懷孕早期出現(xiàn)便秘的時候，可以適當?shù)某砸恍┐掷w維的食物，因為粗纖維的食物可以促進腸道的蠕動，在日常的飲食當中注意適量的喝水，保持大便的通暢，像新鮮的水果蔬菜可以適量的吃，這樣才能起到均衡營養(yǎng)的作用。

舉措建議

懷孕期間除了注意飲食的搭配之外，需要定期的到正規(guī)的醫(yī)院進行產(chǎn)檢，進行產(chǎn)檢能夠觀察胎兒的生長發(fā)育情況，除此之外也能夠了解女性的身體狀況，懷孕之后注意個人的衛(wèi)生習慣非常的重要，內(nèi)衣內(nèi)褲需要及時的進行清洗和更換。