剛懷孕就便秘的話，可以每天早上起床之后要定時排便，要在固定時間喝水。要適當的運動，多吃一些水果和蔬菜都可以起到一定的緩解便秘的作用。

原因分析

這個孕婦出現(xiàn)便秘的原因可能是和懷孕后體內的孕激素變多，有抑制腸道蠕動的這個作用。所以孕婦會經常出現(xiàn)便秘的這個情況。

舉措建議

平時在飲食方面呢，多吃一些粗糧水果和蔬菜。每天要養(yǎng)成定時排便的習慣，要適量的進行運動。要積極的治療，食療是一個糾正便秘的好方法。