便秘排便困難，大便干結，不易排出，非常痛苦。

產婦便秘嚴重要多吃香蕉，促進糞便排出；不要吃油脂高的大魚大肉，多吃富含粗纖維的瓜果蔬菜，有利于緩解便秘，產婦可適當的進行運動，促進腸胃蠕動。

舉措建議

1.產婦便秘不要吃辛辣刺激性食物，這樣會加重便秘，多吃易消化的食物。

2.產婦便秘嚴重時，可以在醫(yī)生的指導下服用藥物或者使用開塞露，緩解便秘。

3.產婦最好少食多餐，在飯后半小時后適當進行散步，促進吸收。