懷孕早期便秘盡量要及時(shí)治療，預(yù)防便秘癥狀變得更加嚴(yán)重，飲食上要適當(dāng)?shù)淖龀龈纳?，盡可能的選擇清淡易消化的食物，能夠吃些香蕉等水果，有利于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，可以很好的促進(jìn)身體排便。

舉措建議

建議孕婦平常也能夠攝入一些膳食纖維的食物，比如五谷雜糧類的食品，同時(shí)可以喝些粥類食物，日常飲食盡量不要暴飲暴食，可以適當(dāng)?shù)倪x擇少食多餐的就餐方式，注意吃完飯之后應(yīng)該要適當(dāng)?shù)纳⒉健?/p>