如果乳汁分泌過少想要催奶的話，那么也可以到正規(guī)的催乳機構(gòu)尋求催乳師的幫助，要注意保持平和的心態(tài)，如果精神過度緊張或者是情緒不佳的話，也有可能會影響到乳汁的分泌，所以保持愉快的心情也十分的重要。

舉措建議

在母乳喂養(yǎng)的期間也建議適當(dāng)?shù)暮纫恍?，因為喝湯水的話也是可以幫助乳汁分泌的，例如可以喝一些豬蹄湯或者是喝一些鯽魚湯，注意個人的衛(wèi)生情況也是十分重要的，這樣也可以避免出現(xiàn)細(xì)菌感染等情況。