女性產(chǎn)后想要快速催奶，建議最好通過飲食調(diào)理，可以適當(dāng)多喝豬蹄湯，鯽魚豆腐湯，排骨山藥湯等這樣能夠起到通乳下奶的作用，同時(shí)也應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜水果。此外還是建議讓寶寶多吸吮，這樣可以增加奶水量。

舉措建議

建議女性哺乳期應(yīng)該注意休息，放松心情，避免過度著急上火，以免引起奶水減少，如果有乳腺不通，則可以到正規(guī)的醫(yī)院，由專業(yè)的通乳師進(jìn)行按摩，使乳腺暢通，有助于奶水增多。

女性哺乳期也需要注意避免吃一些容易導(dǎo)致上火的食物，比如辛辣刺激的食物。