產(chǎn)婦具體多久可以運(yùn)動(dòng)跑步，需要根據(jù)每個(gè)女性的身體恢復(fù)情況來(lái)進(jìn)行決定的，如果是剖腹產(chǎn)的女性的話(huà)，那么跑步的時(shí)間也會(huì)相對(duì)的推遲一些，但如果是順產(chǎn)的女性的話(huà)，時(shí)間也會(huì)稍微的提前一些，主要是和每個(gè)女性的身體恢復(fù)情況是有非常大關(guān)系的。

舉措建議

在身體的恢復(fù)期間也要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，像一些粗纖維的食物和一些蛋白質(zhì)含量高的食物，都可以適量的吃，這樣的也能夠起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用，但是不管是哪一種的食物，都要注意避免暴飲暴食，不然也有可能會(huì)引起腸胃不適。