產(chǎn)婦需要補(bǔ)鋅嗎補(bǔ)多少
2020-01-13
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產(chǎn)婦也需要補(bǔ)鋅的,具體補(bǔ)鋅的量,需要根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況決定,可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一定量鋅的補(bǔ)充,在平時(shí)生活當(dāng)中,產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂?,花生等?jiān)果類的食物,有利于鋅的補(bǔ)充。
舉措建議
產(chǎn)婦在分娩后,身體需要多種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,有利于身體的康復(fù),需要在飲食方面改善飲食結(jié)構(gòu),養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律,多元化飲食,做到科學(xué)合理的飲食,可以喝一些有營(yíng)養(yǎng)的葷湯水類的食物,有利于奶水充足。
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 主任醫(yī)師