哺乳期的女性可以通過多吃一些含鋅豐富的食物，比如動物的肝臟，瘦肉，雞蛋，牛奶等等食物，這些食物中都含有豐富的鋅元素，產(chǎn)婦吃了有助于給寶寶補鋅。

寶寶缺鋅，除了母乳喂養(yǎng)的寶媽補鋅之外，也可在醫(yī)生的指導下適當?shù)难a充一些鋅劑。

舉措建議

平時產(chǎn)婦一定要做好自己的飲食安排，保證飲食的多樣性，多吃一些新鮮蔬菜水果，避免挑食偏食。

寶寶缺鋅，不可以盲目的給寶寶補充鋅劑，補鋅前應當去醫(yī)院進行相應的檢查，在醫(yī)生的指導建議下合理的補充。