產(chǎn)婦生產(chǎn)完寶寶之后，身體虛弱是非常常見的，在此時，飲食上需要多吃一些有營養(yǎng)的食品，但是也要保證均衡的營養(yǎng)避免挑食。比如可以喝一些雞湯，魚湯，排骨湯，鴿子湯等等，不僅對身體有一定的好處，而且也有助于下奶。

舉措建議

但是在飲食上避免吃寒涼性的食品，也不要吃過多辛辣油炸的發(fā)物食品。在生活當(dāng)中要注意保暖，避免著涼，多觀察天氣的變化，及時的增減衣物，另外也要保持居住環(huán)境的空氣流通溫度適宜。同時也要注意個人衛(wèi)生，每天堅持使用溫開水方法來清洗外陰。