坐月子發(fā)汗可以通過捂汗的方法來進行發(fā)汗，可以選擇將自己的身體裹在被窩里，可以適當(dāng)?shù)母鶕?jù)天氣的狀況，來增減被褥，在發(fā)汗期間盡量穿些柔軟的，吸汗比較好的衣服，產(chǎn)婦也能夠根據(jù)身體狀況喝些湯水來發(fā)汗。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在發(fā)汗期間要做好身體的完善工作，發(fā)完汗之后，盡量不要立即的將衣服脫下，以免身體受到寒冷的刺激，注意產(chǎn)婦應(yīng)該要保證身體的干凈衛(wèi)生，在室內(nèi)溫度適宜的情況下，可以適當(dāng)?shù)膶ι眢w進行擦洗。