女人生完孩子是需要坐月子的，月子沒(méi)坐好，容易留下月子病。如果在月子期間受涼了，出了月子后是應(yīng)該去醫(yī)院或者正規(guī)的月子中心發(fā)汗去身體內(nèi)的寒氣。

舉措建議

一、坐月子期間要注意保暖，不要裸漏關(guān)節(jié)，不要吹風(fēng)。

二、月子期間刷牙要使用軟毛牙刷，洗澡的話要在封閉的浴室穿好衣服再出來(lái)。

三、不吃辛辣刺激的食物，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。

注意事項(xiàng)

注意保證充足的睡眠，不過(guò)度勞累，但也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，才能幫助身體恢復(fù)，不生氣，保持良好的心情。