產(chǎn)后氣虛奶少是可以多吃一些補氣虛以及下奶類的食物，比如大棗，桂圓以及鯽魚豆腐湯，花生豬腳湯，排骨湯，鴿子湯，在做這些湯類的時候注意低鹽，最好是清燉，避免過于油膩，同時也要加強休息，避免勞累。

舉措建議

建議生產(chǎn)完孩子之后是需要時間來進行恢復的，不可操之過急，首先飲食上調理之外，也要放松好自己的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活作息，同時也要保證良好的睡眠狀態(tài)以及保證睡眠時間，好好護理自己的身體。