坐月子期間出現(xiàn)沒有胃口的話，也可以選擇一些自己平時(shí)比較喜歡吃的食物，例如可以適當(dāng)?shù)某悦鏃l或者是吃雞肉魚肉等食物，但是也要注意避免吃一些刺激性的食物，像一些辛辣的食物，也是不建議吃的。

舉措建議

在日常的生活當(dāng)中也可以均衡營(yíng)養(yǎng)，另外如果想要吃一些新鮮的水果的話也是可以的，但是由于水果也是屬于生冷的食物，所以也可以把水果放在熱水當(dāng)中進(jìn)行加熱之后再吃，這樣也可以避免吃生冷的食物。