坐月子如果已經(jīng)長時(shí)間出現(xiàn)沒有拉大便，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物來幫助排便，防止長時(shí)間不排便以后對身體造成影響，引起長時(shí)間不排便的原因，有可能是出現(xiàn)了便秘所引起的，而出現(xiàn)便秘多和飲食以及不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，需要及時(shí)糾正。

舉措建議

在坐月子期間避免過多進(jìn)食高蛋白類的食物，而忽略纖維素類食物的攝取量，防止腸胃蠕動過慢以后出現(xiàn)便秘，另外還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段大便，防止長時(shí)間不排便以后出現(xiàn)便秘。