在坐月子期間要避免出現(xiàn)生氣的現(xiàn)象，平時要養(yǎng)成良好的心理，如果生氣就有可能會影響乳汁的分泌，除了這些以外也要多喝一些湯湯水水的食物，平時可以做一些鯽魚湯或者燉豬蹄湯喝，也可以在醫(yī)生的建議下服用一些催奶的藥物。

舉措建議

在坐月子期間保持良好的心情是很有必要的，同時在飲食方面也很關(guān)鍵，最好可以選擇高蛋白高營養(yǎng)的食物為主，也要避免吃刺激性的食物，如果沒有了奶水可以先使用奶粉代替給寶寶喝，避免寶寶出現(xiàn)饑餓的情況。