坐月子幾天沒拉大便時，需要從生活習(xí)慣上做出調(diào)整，盡量在飲食上多攝入纖維素，并且也要多喝水，經(jīng)上述操作療效不明顯，可按醫(yī)囑輔以藥物治療。

一般幾天沒拉大便這種情況，考慮是便秘所引起，通常便秘的誘發(fā)因素，與缺乏運(yùn)動、腸蠕動慢、飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)或不良排便習(xí)慣有一定的關(guān)系。

舉措建議

1、調(diào)整好心態(tài)，不要長時間處于焦慮的狀態(tài)，并且在如廁時也要避免玩手機(jī)或是看報紙等行為。

2、平時要定時排便，切勿對便意進(jìn)行抑制。適當(dāng)起身活動，盡量不要長時間坐著或是躺著，以免影響到腸蠕動效果。