坐月子期間沒奶水先不要著急，否則可能會導致奶水越來越少。平時應該讓寶寶勤吮吸乳頭，可以促使乳汁分泌。其次，平時要多吃一些具有下奶作用的食物。

原因分析

剛分娩前幾天沒奶水是一種正?，F(xiàn)象，一般來說，在分娩三天后奶水就變多了。如果還沒有奶水，可能是乳腺管不通暢、哺乳方式不正確、營養(yǎng)不良、精神壓力過大等因素導致的。

舉措建議

如果采用食療法后效果并不大，可以請專業(yè)按摩師幫忙按摩催乳，這同樣也是一種非常簡單和有效的催乳方法。