坐月子生氣，如果沒(méi)有了奶水，首先建議不要生氣，同時(shí)在飲食方面也可以多喝一些湯水類的食物，也可以多吃一些肉類的食物，比如豬蹄、鯽魚(yú)等，這段期間也要讓寶寶多吸允讓寶寶的嘴巴刺激乳頭達(dá)到催乳。

舉措建議

如果做這些沒(méi)有促進(jìn)乳汁分泌，最好還是在醫(yī)生的建議下服用一些催奶的藥物，同時(shí)也要學(xué)會(huì)自我的緩解心情，盡量不要長(zhǎng)期生活在抑郁或者是壓抑的情況下，同時(shí)也可以使用奶粉先給寶寶喂養(yǎng)，避免寶寶出現(xiàn)饑餓的現(xiàn)象。