順產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子，首先在生過孩子之后要適當(dāng)?shù)呐P床休息，同時(shí)要加強(qiáng)保暖工作，避免引起著涼感冒，飲食要選擇清淡容易消化的食物，白天的時(shí)候可以適當(dāng)開窗通風(fēng)，而且要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，保證充足的睡眠和休息時(shí)間。

舉措建議

如果天氣比較干燥，可以在房間放一盆清水或者安裝加濕器，同時(shí)要保障日常飲水量，可以多吃一些新鮮的蔬菜來防止大便的干燥，媽媽在給寶寶喂奶之前，最好提前清洗雙手和乳頭，避免引起細(xì)菌的滋生。