順產產婦坐月子，首先在生過孩子之后要適當的臥床休息，同時要加強保暖工作，避免引起著涼感冒，飲食要選擇清淡容易消化的食物，白天的時候可以適當開窗通風，而且要學會自我調節(jié)情緒，保證充足的睡眠和休息時間。

舉措建議

如果天氣比較干燥，可以在房間放一盆清水或者安裝加濕器，同時要保障日常飲水量，可以多吃一些新鮮的蔬菜來防止大便的干燥，媽媽在給寶寶喂奶之前，最好提前清洗雙手和乳頭，避免引起細菌的滋生。