順產(chǎn)產(chǎn)婦在坐月子期間要注意做好各方面的調(diào)理，首先是在飲食方面，盡量營養(yǎng)均衡，葷素搭配，可以選擇多吃一些高蛋白的食物，當(dāng)然也需要注意多休息，保證充足的睡眠時間?？梢宰鲆恍┦婢彽倪\動，但盡量不要從事過重的體力活。

舉措建議

坐月子期間尤其要注意做好保暖措施，避免著涼，盡量不要吹風(fēng)，要注意根據(jù)天氣變化調(diào)整業(yè)務(wù)，多吃一些溫?zé)岬氖澄?，不要吃生冷的食物。要注意放松心情，不要過于焦慮，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┊a(chǎn)后修復(fù)，避免落下一些產(chǎn)后后遺癥。