坐月子吃燕窩是比較好的，因?yàn)檠喔C也是一種比較營養(yǎng)的補(bǔ)品，因?yàn)榕栽谏旰⒆又?，身體相對于也是比較虛弱的，所以在這個時候適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)品，對于身體的恢復(fù)也是能夠起到一定的幫助作用。

舉措建議

但是在坐月子期間吃燕窩的時候也是需要注意，一個星期可以選擇1~2次左右，如果過補(bǔ)也是會起到一定的反作用的，就是在飲食當(dāng)中一定要多吃一些營養(yǎng)化的食物，盡量不要太過于單一，多注意保證足夠的睡眠。