坐月子吃燕窩是比較好的，因為燕窩也是一種比較營養(yǎng)的補品，因為女性在生完孩子之后，身體相對于也是比較虛弱的，所以在這個時候適當?shù)某砸恍┭a品，對于身體的恢復也是能夠起到一定的幫助作用。

舉措建議

但是在坐月子期間吃燕窩的時候也是需要注意，一個星期可以選擇1~2次左右，如果過補也是會起到一定的反作用的，就是在飲食當中一定要多吃一些營養(yǎng)化的食物，盡量不要太過于單一，多注意保證足夠的睡眠。