懷孕之后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖械鞍踪|(zhì)較為豐富的食物，比如瘦肉，魚肉，雞蛋等，如果食欲不好，可以少吃一些，另外也可以吃一些水果，蔬菜含有維生素以及葉酸，有助于胎兒的發(fā)育，但是需要少量多餐，避免進(jìn)食過多。

舉措建議

懷孕后需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸，具體的用量需要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行服用，不可過量服用，同時生病以后也不可私自用藥，需要遵醫(yī)囑用藥，平時在生活當(dāng)中需要多加注意，避免去人多的公共場所。