剛懷孕之后，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕瞎卟?，可以減輕早孕反應(yīng)，而且可以提高身體的免疫能力，而且瓜果蔬菜當(dāng)中含有的葉酸，可以預(yù)防胎兒的腦神經(jīng)管畸形，同時(shí)也需要遵醫(yī)囑進(jìn)行服用葉酸，如果早孕反應(yīng)比較嚴(yán)重，需要合理飲食，少量多餐。

舉措建議

剛剛懷孕的女性在飲食上需要多加注意，避免吃一些寒涼刺激的食物，比如螃蟹，辣椒，麻椒等，另外過(guò)于油膩的食物也要少吃，容易影響消化，還可能會(huì)加重嘔吐惡心的癥狀，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)消化。