剛懷孕的孕婦不需要特別增加營養(yǎng)，因為胎兒在前三個月需要的營養(yǎng)含量并不高，按照平時自己喜愛的口味正常飲食即可。最重要的是要吃葉酸，葉酸能預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形問題，其他的飲食主要以新鮮的蔬果為主。

舉措建議

建議可以多吃粗糧，谷類等的食物，這些粗糧含有的維生素比較多，而且也比較容易消化，對孕婦比較適合。

注意事項

注意剛懷孕可能有早孕的反應(yīng)嘔吐，會令食欲下降，所以在吃的食物中可以選擇促進食欲的食物。如楊梅、柑橘等都可以。