在產(chǎn)后三個(gè)月的時(shí)候是可以進(jìn)行減肥的，在此時(shí)最好可以采取科學(xué)的方法來(lái)進(jìn)行減肥，比如控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，在運(yùn)動(dòng)方面可以做一些呼啦圈，俯臥撐，仰臥起坐等等的運(yùn)動(dòng)，來(lái)進(jìn)行減掉肚子上的贅肉。

舉措建議

但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才會(huì)有更好的減肥效果，不僅要靠運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行減肥，在飲食上也要少量多餐，避免暴飲暴食，同時(shí)也要以低脂肪飲食為主，避免吃過(guò)多高脂肪高熱量的食品。而且在每次吃過(guò)食物之后，也不要立馬的躺下來(lái)。