哺乳期的女性由于營養(yǎng)比較好，加上活動不多，很多的時候會出現(xiàn)肥胖的情況，小肚子增大就是比較常見的部位。哺乳期的女性減肚子需要根據(jù)自己的具體情況來選擇適合的方式，主要以鍛煉為主。

舉措建議

哺乳期的女性減肚子可以通過適當(dāng)?shù)腻憻拋磉M(jìn)行，同時需要根據(jù)具體的情況來調(diào)節(jié)運動的方式，很多的時候可以改善癥狀，達(dá)到減肚子的目的。

注意事項

哺乳期減肚子需要注意運動適量，避免過度活動，造成骨關(guān)節(jié)的損傷。