產(chǎn)后可以通過收腹帶，瑜伽以及其他一些收腹運動來進行減肚子的，用收腹帶是最直接有效的方法，但是要注意要適當使用，不要長期使用避免影響了自己的惡露排出，同時要控制好飲食，避免食用過多易發(fā)胖的食物。

舉措建議

在產(chǎn)后飲食之后要進行適當?shù)倪\動，這樣有助于自己減肥也可以促進消化，同時要注意避免長期不運動，每天最好是堅持進行跑步以及做一些瑜伽動作，這樣對于減肚子是有作用的，同時要養(yǎng)成健康的飲食習慣。