產(chǎn)后可以通過(guò)收腹帶，瑜伽以及其他一些收腹運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肚子的，用收腹帶是最直接有效的方法，但是要注意要適當(dāng)使用，不要長(zhǎng)期使用避免影響了自己的惡露排出，同時(shí)要控制好飲食，避免食用過(guò)多易發(fā)胖的食物。

舉措建議

在產(chǎn)后飲食之后要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣有助于自己減肥也可以促進(jìn)消化，同時(shí)要注意避免長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，每天最好是堅(jiān)持進(jìn)行跑步以及做一些瑜伽動(dòng)作，這樣對(duì)于減肚子是有作用的，同時(shí)要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。