剖腹產(chǎn)后不宜馬上進行運動鍛煉，建議以休息為主，可調(diào)整飲食控制體重，一個月后復(fù)查沒有問題，可以適當(dāng)做一些消除脂肪的運動，比如體操、瑜伽、慢跑等。

產(chǎn)后肚子的脂肪不能完全消失，而且還會變皺，如果長期臥床休息，盲目進補，體重容易增加，脂肪多集中在腹部，影響美觀，對身體健康也很不利。

舉措建議

1、身體恢復(fù)后可以到戶外散步，適當(dāng)曬太陽，不要長期坐著或者躺著，不宜經(jīng)常使用手機、平板。

2、進行運動鍛煉時不要過度用力，不宜做拉扯到腹部肌肉的運動，不提重物。

3、多吃新鮮的蔬菜、豆制品、瘦肉，烹飪注意少油少鹽。