月子期間是否可以做仰臥起坐，根據(jù)產(chǎn)婦選擇的生產(chǎn)方式，以及傷口恢復(fù)的情況來(lái)決定，如果產(chǎn)婦屬于剖腹產(chǎn)，建議不要過(guò)早的做仰臥起坐，避免造成傷口撕裂，如果產(chǎn)婦屬于順產(chǎn)，身體恢復(fù)癥狀比較良好，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

月子期間做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要避免過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的幅度也不要太大，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，家屬也要幫助產(chǎn)婦共同照顧孩子，避免產(chǎn)婦過(guò)度勞累，給產(chǎn)婦提供充足的睡眠和休息時(shí)間，同時(shí)飲食上要全方面營(yíng)養(yǎng)添加。