順產(chǎn)后多久可以做仰臥起坐，通常情況下順產(chǎn)后2-3個(gè)月，身體基本恢復(fù)正常后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行仰臥起坐，仰臥起坐對(duì)于產(chǎn)后身體的恢復(fù)有一定的益處，可以鍛煉身體，恢復(fù)體型，減肥，也可以對(duì)子宮恢復(fù)有好處，不要過(guò)早進(jìn)行仰臥起坐，以免影響產(chǎn)后腰部恢復(fù)等。

舉措建議

1.產(chǎn)婦應(yīng)選擇合理的運(yùn)動(dòng)方式，不要過(guò)早從事劇烈運(yùn)動(dòng)，循環(huán)漸進(jìn)進(jìn)行產(chǎn)后鍛煉，可以咨詢(xún)臨床醫(yī)生。

2.仰臥起坐一次性不要做的太多，應(yīng)適當(dāng)控制頻率，關(guān)注身體具體恢復(fù)情況。

3.保證充足的休息，不要過(guò)勞。