在生產(chǎn)完寶寶之后出現(xiàn)肥胖是非常常見的一種現(xiàn)象，在此時(shí)可以進(jìn)行減肥，但是不建議盲目的采取減肥藥或者不正規(guī)的減肥方法，最好可以采取科學(xué)的方法來進(jìn)行減肥，比如控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，來達(dá)到減肥的效果。

舉措建議

在飲食上需要少量多餐，避免暴飲暴食，可以選擇一些低鹽低脂的飲食為主，避免吃過多高脂肪高熱量的食物，同時(shí)也要增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天可以鍛煉20分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如果感覺動(dòng)作比較輕松，可以逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量。