懷孕的時候可以采取舒適的體位，因為懷孕早期，子宮較小，任何體位都不會影響到胎兒的生長和發(fā)育。

在懷孕晚期時盡量選擇左側(cè)臥的睡姿，因為子宮會壓迫到下腔靜脈，回心血量減少，左側(cè)臥能夠改善血液的回流。

舉措建議

要保持良好的心態(tài)，不能過度焦慮和擔心，適當?shù)难a充營養(yǎng)，注意休息，不能過度勞累或劇烈的運動，保證充足的睡眠。

在飲食上適當?shù)难a充維生素和蛋白質(zhì)，以清淡為主，不宜吃太過油膩或油炸食品。